Катание верхом на лошади – увлекательнейший вид спорта, активного отдыха, хорошего времяпровождения. Кони считались верными спутниками людей тысячелетиями, пока их не сменили автомобили. Сейчас верховая езда вызывает ассоциации о конных скачках, спорте, поло, парках развлечений.
Конный спорт сейчас становится невероятно популярным видом отдыха, выбирают который жители крупных мегаполисов. Множество конно-спортивных клубов предлагают конные прогулки и конный туризм - замечательные приключения для людей любого возраста.
Данный вид отдыха расслабляет, успокаивает, а также способствует ощущению единения природы, животного, человека.
Как новичку подступиться к лошади?
Лошадь – благородное и гордое животное. Она прекрасно чувствует людей, и будет покладистой только с тем, кто проявляет к ней уважение. Лошади преимущественно очень мирные, дружелюбные – новичков обычно знакомят со спокойными, общительными особями. Чтобы первый контакт прошел как можно лучше, предлагаем обратить внимание на несколько советов:
- Не стоит подходить к животному сзади – это может напугать или насторожить;
- Лучше всего подходить слева, так же как и слезать;
- При контакте следите за тем, чтобы движения были спокойными, плавными, ласковыми;
- Если хотите погладить, делайте это нежно, при этом можете спокойно говорить с ней – поможет быстрее установить связь.
Базовые советы помогут наладить общение с животным, найти подход. Лошадь – животное темпераментное, поэтому если вы ей не понравились, лучше не навязываться - попробуйте подружиться с другой особью.
В чем польза верховой езды?
Медицинские исследования британских ученых доказали положительное воздействие от конных прогулок на организм. Вне зависимости от пола и возраста, катание на коне обладает рядом преимуществ для вашего организма:
- Корректировка, постановка ровной правильной осанки;
- Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата;
- Улучшение, ускорение обменных процессов в организме;
- Укрепление легких, оздоровление дыхательных путей;
- Тренировка вестибулярной системы;
- Психологическая разрядка;
- Расслабление, восстановление физических сил.
Преимущества конных прогулок перед другими видами активного отдыха
- Тренировка всех групп мышц. Для того чтобы научиться кататься верхом, придется задействовать все группы мышц чтобы максимально прочувствовать тело. Благодаря этому мышцы укрепляются, активно сжигается жир за счет траты калорий, а кожа становится подтянутой, упругой. Регулярные конные прогулки помогут сформировать красивую спортивную фигуру, скорректировать осанку, улучшить обменные процессы организма.
- Иппотерапия. Конные прогулки способствуют стабилизации не только физического состояния, но и психики. Катание на лошади станет полезным занятием для людей, страдающих расстройством психики, неврозом, при разных стадиях аутизма, полиомиелите пр.
- Активное времяпровождение на свежем воздухе. Солнце, свежий воздух, природа – лучшие помощники в борьбе над хандрой. Катаясь верхом в один из прекрасных солнечных дней, вы получаете удовольствие, расслабляете организм после трудовой нагрузки, укрепляете легкие, иммунитет.
- Общение с природой. Верховая езда способствует тесному контакту с природой, общению с животным. Постепенно вливаясь в сам процесс, начинаешь чувствовать малейшие изменения поведения животного, прислушиваешься к нему. Лошадь – лучший психолог, способный сделать вас крепче, выносливее, избавить от забот, стресса, плохого настроения.
Нет комментариев.
Авторизуйтесь для добавления комментария.