Прогулка на лошади – лучший способ расслабиться, оздоровиться, весело провести время

Катание верхом на лошади – увлекательнейший вид спорта, активного отдыха, хорошего времяпровождения. Кони считались верными спутниками людей тысячелетиями, пока их не сменили автомобили. Сейчас верховая езда вызывает ассоциации о конных скачках, спорте, поло, парках развлечений.

Конный спорт сейчас становится невероятно популярным видом отдыха, выбирают который жители крупных мегаполисов. Множество конно-спортивных клубов предлагают конные прогулки и конный туризм - замечательные приключения для людей любого возраста.

Данный вид отдыха расслабляет, успокаивает, а также способствует ощущению единения природы, животного, человека.

Как новичку подступиться к лошади?

Лошадь – благородное и гордое животное. Она прекрасно чувствует людей, и будет покладистой только с тем, кто проявляет к ней уважение. Лошади преимущественно очень мирные, дружелюбные – новичков обычно знакомят со спокойными, общительными особями. Чтобы первый контакт прошел как можно лучше, предлагаем обратить внимание на несколько советов:

1. Не стоит подходить к животному сзади – это может напугать или насторожить;
2. Лучше всего подходить слева, так же как и слезать;
3. При контакте следите за тем, чтобы движения были спокойными, плавными, ласковыми;
4. Если хотите погладить, делайте это нежно, при этом можете спокойно говорить с ней – поможет быстрее установить связь.

Базовые советы помогут наладить общение с животным, найти подход. Лошадь – животное темпераментное, поэтому если вы ей не понравились, лучше не навязываться - попробуйте подружиться с другой особью.

В чем польза верховой езды?

Медицинские исследования британских ученых доказали положительное воздействие от конных прогулок на организм. Вне зависимости от пола и возраста, катание на коне обладает рядом преимуществ для вашего организма:

• Корректировка, постановка ровной правильной осанки;
• Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата;
• Улучшение, ускорение обменных процессов в организме;
• Укрепление легких, оздоровление дыхательных путей;
• Тренировка вестибулярной системы;
• Психологическая разрядка;
• Расслабление, восстановление физических сил.

Преимущества конных прогулок перед другими видами активного отдыха

1. Тренировка всех групп мышц. Для того чтобы научиться кататься верхом, придется задействовать все группы мышц чтобы максимально прочувствовать тело. Благодаря этому мышцы укрепляются, активно сжигается жир за счет траты калорий, а кожа становится подтянутой, упругой. Регулярные конные прогулки помогут сформировать красивую спортивную фигуру, скорректировать осанку, улучшить обменные процессы организма.
2. Иппотерапия. Конные прогулки способствуют стабилизации не только физического состояния, но и психики. Катание на лошади станет полезным занятием для людей, страдающих расстройством психики, неврозом, при разных стадиях аутизма, полиомиелите пр.
3. Активное времяпровождение на свежем воздухе. Солнце, свежий воздух, природа – лучшие помощники в борьбе над хандрой. Катаясь верхом в один из прекрасных солнечных дней, вы получаете удовольствие, расслабляете организм после трудовой нагрузки, укрепляете легкие, иммунитет.
4. Общение с природой. Верховая езда способствует тесному контакту с природой, общению с животным. Постепенно вливаясь в сам процесс, начинаешь чувствовать малейшие изменения поведения животного, прислушиваешься к нему. Лошадь – лучший психолог, способный сделать вас крепче, выносливее, избавить от забот, стресса, плохого настроения.