Стретчинг-ЙОГА тур здорового образа жизни – авторский интенсив от клуба Пальцы в Тунисе

Код статьи: 1435

 

Телефон:

050 555 77 14

E-mail: shokoladyalla@gmail.com

 

 
Дата и время

20 - 27 мая, Тунис

Включено в стоимость

+ авиаперелет Киев - Киев

+ проживание в отеле и питание по системе "Все включено Ультра"

+ тренировки два раза в день по 1,5 часа

+ лекции - беседы.

Что брать с собой
  1.  коврик для йоги
  2. удобную одежду и обувь
  3.  одежду, закрывающую от солнца и ветра
  4.  головной убор или палантин
  5.  солнцезащитный крем и очки
  6.  купальный костюм и сланцы
  7.  маску для подводного плавания
  8.  средства личной гигиены
  9.  необходимый набор лекарств

 

 

Отдых в Тунисе нового формата

 

Наполненность не только сервисом, но и смыслОМ. Высвобожденное от рутинных, бытовых вопросов время, направляем в зону роста потенциала. Отправляемся в поездку, чтобы дотянутся до нового уровня возможностей своего тела - его силы и гибкости, изучить принципы функционирования организма в контексте развития гибкости и здорово отдохнуть с лучшей компанией единомышленников в теплых краях;) 

 Йога тур

 

Вам к нам, если вы хотите совместить отдых в комфортных условиях, работу с душой и телом, очистительные процедуры и практики, а также теоретический курс ШКОЛЫ ГИБКОСТИ, вернуться из отпуска посвежевшими, помолодевшими, постройневшими и подтянутыми!

В рамках тура будем осваивать тело, как ИНСТРУМЕНТ работы с сознанием, ощутим те глубины, до которых можно добраться с помощью осознанных физических практик. Упражнения, направленные на формирование себя лучшего, раскрепощение, оздоровление перезагрузят вас, очистят ментально и физически. После такого ПУТЕШЕСТВИЯ вы вернетесь к деятельности с удовольствием и вдохновением. Пора забыть это ощущение тяжести после отпуска;)


Ежедневно на ковриках будем вырабатывать качества:

 

  1. способствующие росту личности, целенаправленность
  2. стойкость, выносливость
  3. сила и гибкость в широчайшем понимании
  4. спокойствие, принятие, умиротворение
  5. креативное мышление
  6. внимание, усердие
  7. волевое усилие
  8. лёгкость и стойкость
  9. баланс, центрированность, ловкость,
  10. умение слушать и слышать себя)

 

Физическое тело – это инструмент развития личности, будем учиться им пользоваться;) 


Что будем делать каждый день? 

 

  1. тренироваться два раза в день по 1,5 часа
  2. практиковать дыхательную гимнастику
  3. заниматься разнообразными техниками массажа и самомассажа
  4. слушать лекции-беседы
  5. делиться опытом, общаться
  6. загорать, купаться, развлекаться
  7. играть
  8. посещать достопримечательности, гулять улочками города
  9. весело фотографироваться. 

 

Ведущие курса: 


Анна Лобанова - тренер-инструктор групповых и индивидуальных тренировок направления «Сила и гибкость», стретчинг, танцор, йог, основатель клуба Пальцы. 
Василий Гедз - тренер боевых искусств, акробатики, гимнастики и йоги, спортивного Ушу.



Отель Club Magic Life Africana Imperial с 20 по 27 мая  

 

ТунисОтель был построен в 1996 году, последняя реновация проводилась в 2009 году, представляет собой несколько зданий от 2 до 4 этажей. Общая площадь территории составляет 55.000 кв.м. Бывшее название отеля - Club Magic Life Africana Imperial.

Отель принимает к оплате следующие виды карт: Visa, Mastercard.


 
Пляж

 

Отель имеет собственную зону песчаного пляжа в пешей доступности от отеля. Зонтики, шезлонги, полотенца - бесплатно.


Инфраструктура

 

  • открытые бассейны (крытый бассейн подогреваемый в зимнее время ~ 01/10-30/04)
  • рестораны
  • аквапарк (5 горок для взрослых + 2 горки для детей)
  • магазины
  • 3 конференц-зала (32 кв.м; 53 кв.м; 238 кв.м)

 


Важно

 

В отеле работает русскоговорящий персонал.

Отель не размещает гостей с домашними животными.

Примечание: Администрация отеля оставляет за собой право вносить любые изменения в концепцию отеля, в том числе о наборе платных/бесплатных услуг без предварительного уведомления.
Мы просим предварительно уточнять интересующую Вас информацию.

 

 Примерная стоимость при вылете из Киева:

900 USD одноместный номер

820 USD за человека при двухместном размещении.

 

ВНИМАНИЕ! Раннее бронирование - очень выгодная стоимость!

Скидка‼️ При двухместном размещении, если Вы бронируете сразу два места (берете с собой друга/подругу/вторую половинку/ребёнка/родителя и т.д.) – предоставляется скидка 50 USD за номер.

 

 Бронирование места в туре осуществляется при полной оплате, на момент оплаты необходимо уточнить у организатора актуальную стоимость пакета и курс доллара оператора. С каждым участником заключается договор с турагентством, также, после бронирования номера, высылается подтверждение от отеля (в течении двух рабочих дней). Позвоните организатору и узнайте о возможности бронирования места при оплате частями!

Йога

  Важно 

 Если Вы желаете полететь на большее количество дней - это также возможно, поставьте в известность организатора!

Если Вы живете в другом городе Украины, либо за ее пределами и желаете присоединиться к нашей программе:
* мы Вам также можем купить турпакет – Вам потребуется только распечатать путевку;
* либо Вы самостоятельно приобретаете путевку в указанный отель, а программу тренировок можно оплатить отдельно. 

 

 

Расписание тура: 

 

Тренировки 7:00-8:30, 16:30-18:00 (Расписание может быть подкорректировано при обоюдном согласии всех участников тура)

Лекции - беседы – за ужином 19:00 – 21:00. Один вечер – выходной от тренировок;)



Темы бесед

 

Будем проговаривать вместе с вами в туре. Поделимся своими знаниями и опытом, которые ежедневно практикуем. Простые рекомендации на деле способны трансформировать внешний и внутренний миры;)

  1. Что такое «ТРЕНИРОВКА» и зачем она нужна? Цели и задачи.
  2.  Преодоление СТУПОРА в тренировочном процессе, взращивание внутреннего желания и потребности в воспитании качеств гибкости, силы, скорости, выносливости, развитии техники.
  3. Виды и способы взаимодействия с телом. Различные планы. Осознанность в практике. . САМООСОЗНАНИЕ и наблюдение. Использование тренировок для самопостижения.
  4. Виды ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ и важность их разнообразного сочетания – статические, динамические, изометрические, изостатические упражнения. Женский и мужской характер выполнения.
  5. РЕЖИМ дня – как инструмент работы с сознанием. Гармонизация образа жизни и природной цикличности.
  6. ПОМОЩЬ ТЕЛУ при разнообразных стрессовых нагрузках физических, психических– проминание, промасливание, банные процедуры и пр.
  7. Вопросы здорового ПИТАНИЯ. Продукты, приправы, рекомендации. Важность питания в тренировочном режиме.
  8. Всевозможные ИНТОКСИКАЦИИ тела и сознания.
  9. ОЧИЩЕНИЕ органов и систем тела. Опыт чисток и голодания – разгрузочных дней.
  10. СЧАСТЛИВАЯ и несчастливая жизнь. Вопросы ВЗАИМООТНОШЕНИЙ – с самим собой, социумом, близкими, родственниками. Страдания материального мира – их причины и польза.

 

Для регистрации на тур, нажмите кнопку

"Сайт поставщика услуги",

которая находится вверху, возле фотографий

 Отдыхайте со смыслОМ!

 

Нет комментариев.

Авторизуйтесь для добавления комментария.

Сопутствующие статьи