Прогулки на лошадях, верховая езда

Конные прогулки, верховая езда – это то, что обязательно стоит попробовать!

 

Держись подальше от этих странных людей, занимающихся верховой ездой. Это реальная секта. Тебя, скорее всего, примут с радостью, запишут на тренировку или прогулку. Беги. Не соглашайся. Они скажут, что мы, это, научим тя верховой езде и это не сложно.

И тебе понравится – первый раз, а потом… Потом всё! Держись подальше – верховая езда вызывает привыкание. И избавляться от этой зависимости ты не захочешь! Мало того ты еще будешь втягивать в это своих родственников и друзей. Тебя заставят ездить шагом, рысью и даже галопом!

 

А однажды ты откроешь глаза и обнаружишь себя в лежащим траве,

отдыхающим на привале конного похода.

Не на диване!

А в траве!

И вместо телевизора ты увидишь мирно пасущихся лошадей!

И ужас – ты будешь при этом чувствовать счастье!

 

Оно тебе надо?

 

Помни! Попробовав один раз, ты навсегда полюбишь этот вид активного отдыха, а возможно, первый опыт общения с этими умными животными превратится в увлечение на всю жизнь!

И не говори потом, что тебя не предупреждали!

 

Кони... Всего лишь несколько минут, проведенных в присутствии этих крупных и грациозных животных наполняет нас радостью, мы ощущаем прилив энергии, уверенность в своих силах и одновременно умиротворение. Кстати, с научной точки зрения, есть подтвержденные факты, что при общении с животными, в человеческом организме вырабатывается гормон радости эндорфин.

Лошадь, в течении многих веков, была для человека верным помощником и настоящим другом. Она, как и собака, уже очень давно не ассоциируется с представителями дикой природы. Также, давно потерял смысл и спор - кто из них больший друг для человека - собака или лошадь. Они стали естественной и неотъемлемой частью человеческого общества. Они красивы, умны и очень преданны.

Верховая езда для вас может быть хобби и отдыхом, может стать спортом, работой или способом передвижения. Но для некоторых людей верховая езда становится путём развития и самосовершенствования. Выбирая этот путь, вы постепенно постигаете древнейшее искусство, в котором заложены основы владения собственным телом и тесно переплелись такие качества, как выдержка и самообладание, умение контролировать не только свои эмоции, но и эмоции животного. Верховая езда, в чем-то сродни боевым искусствам, тренирует и воспитывает не только тело, но и дух.

Конные клубы. Верховая езда

 

Время, которое вы тратите пассивно, далеко не всегда приносит желаемое удовлетворение, отдых и радость. А то время, которое вы проведете, в конном клубе, несравнимо ценнее и полезнее для вашего физического и эмоционального состояния.

 

Психологи всего мира считают, что у каждого человека, чем-бы он не занимался, должно быть хобби. И одним из таких хобби может быть верховая езда. В седле все физические и эмоциональные проблемы сами-собой отходят на задний план. Неторопливая прогулка на лошадях способствует тому, что всадник отвлекается от повседневной суеты и спешки, находясь в гармонии с природой и общаясь с прекрасным животным дает своему мозгу возможность для перезагрузки и отдыха, что в свою очередь, в дальнейшем, благотворно влияет на возможность плодотворно и конструктивно мыслить, принимать правильные решения и эффективно бороться со стрессами. Скачка рысью или галопом наполнит наездника азартом, задором, сделает его целеустремленным и уверенным в своих силах.

Верховая езда - увлечение, которое раз за разом, способно доставлять вам радость и делать счастливее, помогает легче справляться с жизненными трудностями и укрепляет здоровье, гармонизируя все жизненные процессы на физическом, эмоциональном и энергетическом уровнях.

Для большинства людей прогулки на лошадях, это один из видов активного отдыха, приносящих истинное удовольствие, восстанавливающих душевное равновесие и наполняющих тело жизненной энергией. Однако немало и тех, кто переходит от конных прогулок, к серьезным занятиям верховой ездой. Часто можно услышать вопрос: «А насколько сложно перейти от простого любителя, на уровень умелого наездника?». Ответ прост – не сложно, если вы готовы соблюдать некоторые правила и прикладывать определенные усилия. Существуют такие понятия, как катание на лошади и верховая езда, и между ними очень большая разница. У многих людей совершающих конные прогулки появляется настоящий азарт и огромное желание не просто покататься на лошади, а стать умелым всадником, чтобы уверенно держаться в седле, почувствовать свободу, шагом, рысью, галопом скакать по лесам и по полям или даже отправиться в настоящий поход.

Конные клубы. Верховая езда

 

А что касается детей – мы рекомендуем смело приводить своего ребенка в конно-спортивный клуб. Во многих таких клубах, ваш ребенок сможет покататься на пони, а начать заниматься возможно уже с пятилетнего возраста, под чутким руководством профессионального тренера, который доступно объяснит все премудрости верховой езды. Судите сами, такое хобби намного лучше, чем многочасовое сидение вашего ребенка перед телевизором или компьютером.

 

Прежде всего стоит определиться с конным клубом, в котором будете обучаться вы или ваши дети. Не стоит торопиться с выбором.

  1. Обратите внимание не только на стоимость и удобное местоположение, но и на то, насколько ухоженными выглядят животные, как проходит процесс обучения и соблюдаются правила безопасности, нравится ли вам тренер. Возможно стоит посетить несколько конно – спортивных клубов, покататься на лошадях, пообщаться с тренером и даже взять несколько уроков. Подойдите ответственно к выбору и тогда, верховая езда станет для вас интересным увлечением, полным побед и открытий.
  2. Узнайте у своего тренера – инструктора, какая экипировка понадобится вам для занятий, что необходимо взять с собой на тренировку. Это ваш комфорт и безопасность.
  3. Вы должны понимать, что для освоения азов верховой езды, вам недостаточно прийти в конный клуб 1 – 2 раза, чтобы научиться хорошо и уверенно держаться в седле понадобится 10 – 15 регулярных тренировок. Однако совершенству нет предела, и если вы решите продолжить обучение, то сможете перейти к более усложненной программе, обучаясь на пересеченной местности, преодоления различных препятствий и т.д.

Как правило, в программу обучения входит:

  • Умение правильно обращаться с лошадью, ее чистка и подготовка
  • Правильная посадка – очень важный элемент обучения, от которого будут зависеть и ваши успехи
  • Обучение технике – рысью и галопом, в том числе в седле и без седла, со стременами и без
  • Обучение азам ухода и содержания

Занимаясь верховой ездой, вы получите прилив энергии, чувство единения с природой, радость жизни и станете еще счастливее, уверенней и здоровее! Собираясь совершить прогулку верхом, советуем вам постараться подружиться с лошадью. Угостите ее чем-нибудь вкусненьким, дайте ей яблоко или морковку, поговорите с ней спокойным негромким голосом. И тогда, поверьте, вы получите намного большее удовольствие, так как животное будет отвечать вам взаимностью и любовью.

Конные клубы. Верховая езда

 

Иппотерапия.

Сегодня все чаще можно услышать такой термин, как иппотерапия. Что же это такое и как влияет на ваше самочувствие и здоровье в целом?

Иппотерапия - метод лечения и оздоровления. Первые упоминания о лечебном и профилактическом воздействии иппотерапии на человека относятся к работам Гиппократа. Гиппократ писал, что конные прогулки способствуют не только укреплению, но и восстановлению как психического, так и физического здоровья. Среди всевозможных физических дисциплин, Гиппократ особенно выделял занятия верховой ездой, как наиболее эффективный метод оказывающий воздействие на здоровье человека, доступный и людям старшего возраста, и детям. Долгое время иппотерапия не рассматривалась традиционной медициной, как отдельная дисциплина и только в Австрии и Германии, с 1960 года прогулки на лошадях начали использовать, как метод вспомогательной терапии. Иппотерапия проводилась на специально обученной лошади, в присутствии физиотерапевта, который давал указания опытному коноводу, который следил за тем, чтобы все движения были четко модулированы, оказывая положительный, эффект. В результате, во время такой лечебной прогулки верхом, пациент получал нервно-мышечные импульсы, способствующие выздоровлению.

В 80-х годах этим методом лечения заинтересовались ученые из Канады и Америки, они приехали в Германию с целью перенять опыт своих европейских коллег продолжить изучение влияния верховой езды на человеческий организм. Была создана Американская Иппотерапевтическая Ассоциация (АСА), изучены и сформированы методики.

Иппотерапия, в первую очередь, это укрепляющее организм биомеханическое воздействие, которое передает различные двигательные импульсы. А так как мышцы, состоящие из большого количества элементов, передают всаднику около 110 различных, разнонаправленных движений, усиливается ток крови и происходит массирующее действие. Благодаря тому, что у лошади температура тела несколько выше (на 1,5 градуса), чем у людей, оказывается также и разогревающий эффект. В результате, разогревающее-массирующее воздействие благотворно влияет на мышцы и органы пациента.

Можно успешно преодолеть проблемы с дыхательной системой. Двигаясь в унисон с животным, вы начинаете слышать его и также ритмично и глубоко дышать, незаметно для себя нормализуя собственное дыхание. Во время конной прогулки, сердце наездника начинает работать плавно и без перегрузок, что очень полезно тем, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, верховая езда нормализует обмен веществ и способствует снижению избыточного веса.

Всадник, находясь в седле, должен непрерывно удерживать равновесие и постоянно координировать каждое свое движение, что особенно важно для пациентов, больных ДЦП. Мышцы, особенно те, которые обычно бездействуют, начинают постепенно включаться в работу. Для пациентов, страдающих нервно-психическими расстройствами верховая езда развивает моторику движений и значительно улучшает усидчивость. Катание на лошади способствует более гармоничному, комплексному восприятию окружающего мира, способствуя переносу в повседневную, обычную жизнь приобретаемых физических навыков и опыта коммуникации. Занятия верховой ездой, для людей, физически и психически здоровых, но находящихся в состоянии стресса, также необходимы, они способствуют развитию уверенности, позитивного мышления. Прогулки на лошадях настраивают на конструктивное решение насущных задач, наполняя энтузиазмом и творческой энергией.

Конные клубы. Верховая езда

 

Верховая езда, это всегда яркие эмоции и незабываемые впечатления – это то, что обязательно стоит попробовать!

Это вид активного отдыха, доступный не только для взрослых, но и для детей!