Лошадь как лекарство: верховая езда и иппотерапия

Ценность общения с лошадьми

Прогулки на лошадях способствуют улучшению здоровья - это доказано ученными, температура тела лошади благотворно влияет на здоровье человека, повышение на несколько градусов, в сочетании с движениями лошади, которые расслабляют тело и тренируют баланс способны вылечить такие страшнейшие заболевания как ДЦП. На этом принципе построена такая прекраснейшая практика как иппотерапия! Именно по-этому устраиваются катания на лошадях без седел, делаются упражнения без седел, помня о целительном эффекте лошади. Я бы отнесла банальное лежание ребенка на лошадке к одной из лучших телесно ориентированных практик в мире, она расслабляет тело, улучшает связь с социумом, дает почувствовать и принять всего себя, дает ощущение безопасности и уверенности, это все то, чего так часто не хватает детям и подросткам!

Исторически люди и лошади жили рядом. Поскольку лошади живут полностью в настоящем (т.е. не думают о прошлом или будущем), через свое тело/чувства они помогают нам развивать навыки осознания, эмоциональный интеллект и лидерские качества.

Лошади для девочек и мальчиков

Катание на лошадях , увлечение верховой ездой и лошадьми выражается именно у девочек. Они собирают календарики и картинки с лошадками, окружают себя фигурками с лошадьми. По психологии лошадь олицетворяет для девочки мужчину, отца, сильного партнера. 

Лошадь становится олицетворением безусловной силы, красоты, мощи, непоколебимости, при этом это первая в ее жизни подобная энергия с которой можно дружить, с которой можно договориться, которой можно даже управлять, если все делать правильно. Тут очень важно сохранять баланс общения ребенка с лошадьми и в социуме. В дальнейшем подобное общение дает определенный ориентир в выборе сильного мужчины в уже в зрелом возрасте. Также в случае наличия травм связанных с отцом, отсутствием мужского воспитания или обид после не удачного опыта коммуникации с мужчинами (одноклассники, первая любовь, пьяный сосед, который просто напугал), лошадь так сказать реабилитирует мужчин в глазах девочки, давая возможность раскрыться, давая тепло и доверие!

Хотя последнее время большая часть участников конных прогулок, это мальчики! Ведь для них лошади это тоже друзья и тренера воли и целеустремленности. Это приключения, экстрим, драйв, скорость и личная победа, в которой ты един с таким большим и своенравным животным и гордишься собой и своим результатом!

Занятия с лошадьми развивают такие жизненные навыки, как:

• Осознанность. Лошади реагируют на энергетику и язык тела каждого человека уникальным образом. Это стимулирует развитие навыков самосознания и понимания самого себя.
• Внимательность и стрессоустойчивость. Лошади застявляют нас полноценно проживать настоящий момент, осознавая связь между телом и чувствами. Понимание того, как наш мозг и тело реагируют на стресс, помогают нам достичь большего спокойствия и ясности.
• Навыки общения и построения взаимоотношений. Лошади дают искреннюю и правдивую обратную связь о том, как мы относимся и общаемся с другими. Мы можем попрактиковаться в активном слушании, настраиваясь на реакции другого человека, задавая ясные и искренние вопросы.
• Лидерские качества. Вы изучаете и начитаете применять нехарактерные модели лидерства, основанные на взаимном уважении и доверии и вдохновляющие других на достижение целей.

Обучающие семинары с участием лошадей не являются теоретическими. Обучение происходит через действие и построение отношений. Навыки, приобретенные таким образом, являются более устойчивыми и могут быть легко применены в отношениях между людьми.

Изящная осанка

Если вы хотите всегда быть стройным и подтянутым, попробуйте оседлать лошадь. Верховая езда подразумевает ровную осанку, потому уже через несколько занятий она станет вашей неотъемлемой частью и в повседневной жизни. Походы на лошадях рекомендованы тем, у кого существуют какие-либо проблемы со спиной. Особенно полезна верховая езда для людей, которые имеют сидячую работу или проводят много времени на диване.

Мышцы – в тонусе

Верховая езда задействует разные группы мышц. Помимо спины, интенсивно работают мышцы ног, ступней, поясницы, пресса и даже малого таза.

Вестибулярный аппарат

Верховая езда – отличный способ и для тренировки равновесия, за которым всадник должен следить, чтобы удержаться в седле. Именно тренировки вестибулярного аппарата помогают лучше переносить различные поездки. Потому, если вы страдаете от укачивания или сонливости в транспорте, попробуйте посетить местную конно-спортивную базу.

 Отлиный антидепрессант

Общение с лошадьми будет очень полезно и после тяжелой трудовой недели. Даже если вы страдаете от меланхолии или депрессии, попробуйте ощутить душевное спокойствие и энергетическую подпитку, которую дают эти благородные животные. Во время прогулки на лошади вы хотя бы ненадолго забудете о повседневных заботах, тревогах и накопившейся усталости. Однозначно пойдет на пользу и смена привычной обстановки.

Лишний вес

Конный спорт – отличное средство против лишнего веса. А если еще и придерживаться диеты – результат вас порадует обязательно.

Закаливание

Верховая езда активно способствуют закаливанию организма, приливу бодрости и сил.

Целебный воздух

Целебным считается и сам воздух конюшни. Во многих странах эти помещения используются для лечения болезней верхних дыхательных путей так же активно, как и соляные шахты. Ведь проведенные исследования доказали, что многие вредные микроорганизмы, вплоть до туберкулезных палочек, погибают при контакте с испарением лошадиного помета и с выдыхаемым конем воздухом.

Повышение самооценки

Походы на лошадях добавят уверенности неуверенным в себе людям. Верховая езда способствует повышению самооценки, ведь во время тренировок человек чувствует, что он может управлять сильным, грациозным животным. Появится также чувство гордости за собственные достижения.

Верховая езда рекомендована людям, которые страдают заболеваниями сердца, опорно-двигательного аппарата, неврологическими и многими другими недугами. Назначают иппотерапию даже при тяжелых травмах, параличах и ДЦП.