Прогулки на каяках и SUP board — прокат каяков и SUP в Киеве

Каяки и байдарки, Киев. Активный отдых на воде.

Каждому из нас, время от времени нужен качественный, полноценный отдых. Одни предпочитают спокойный отдых – дома, лежа на диване, перед телевизором или компьютером, другие отдают предпочтение отдыху активному – отправляются на природу, покидая городской шум, суету и пыльный, загазованный воздух, за новыми эмоциями и впечатлениями.

Спокойный отдых или активный – выбор за вами! Мы хотим предложить вам прогулки на каяках, SUP или байдарках в Киеве. Этот вид активного отдыха, с каждым годом, набирает все большую популярность в нашей стране. И это не удивительно, ведь для того, чтобы покататься на каяках, совсем не нужно иметь какой-либо опыт или особую физическую подготовку. Решив покататься на каяках или SUP (САП), Вы сможете прийти в любой каяк клуб Киева, где Вам проведут подробный инструктаж – расскажут, покажут и научат. Такое обучение не отнимет много времени. Прогулки на каяках и САП в Киеве – доступный, безопасный и несложный, интересный и полезный для здоровья вид активного отдыха.

Где можно покататься на каяках, байдарках или САП в Киеве?

Клуб «Каяк – каноэ центр»

4 пункта проката каяков и SUP в Киеве: Гидропарк, Березняки, Южный мост и Оболонь

Компания начала свою работу более 10 лет назад и на сегодняшний день имеет разветвленную партнерскую сеть во многих городах Украины, предлагая прокат каяков и SUP board в Киеве, Днепропетровске, Одессе, Запорожье, Харькове и других городах. Также, компания занимается продажей всего необходимого снаряжения для занятий каякингом, является организатором и активным участником различных экологических проектов, соревнований, марафонов и других мероприятий, тесно связанных с активным образом жизни и заботой об окружающей среде.

Лояльные цены, отсутствие каких-либо ограничений по возрасту и физической подготовке (в том числе, для людей с ограниченными физическими возможностями), позволяют кататься на каяках и SUP абсолютно каждому.

Услуги:

• Прокат каяков и каноэ
• Прокат SUP board (САП досок)
• Обучение и тренировки
• Организация прогулок и экскурсий на каяках и САП
• Организация однодневных и многодневных походов на каяках
• Продажа снаряжения для каякинга и сапбординга

Пункты проката. Каяки, SUP board (САП) и байдарки, Киев.

1. Южный мост (станция метро Славутич) – нужно пройти/проехать к пляжу, на котором и находится пункт проката каяков и САП досок.
2. Гидропарк (станция метро Гидропарк) – нужно перейти через пешеходный мост, затем налево, через Венецианский мостик.
3. Оболонь – прокат каяков и SUP находится на пляже, недалеко от Свято-Покровского собора.
4. Березняки – прокат находится на пляже Березняки, рядом с парком Вербовый гай и пляжным комплексом Wave.

Наталья. Катались рано утром на двухместном каяке – я, муж и ребенок (5 лет)! Восхитительные впечатления и целое море позитива! Получили заряд необыкновенной бодрости на целый день! Очень понравилось смотреть на просыпающийся Киев – машины, спешащие по своим делам люди, а мы, в своем каяке, как будто застыли во времени и пространстве, вырвавшись из всей этой беготни и суеты! Вокруг природа – вода и кувшинки, хлопающие крыльями утки и всплески рыбы, свежий, чистый воздух и яркое утреннее солнце. Восторг! Мы катались на каяке первый раз – все оказалось совсем не страшно и не сложно, за что огромная благодарность инструкторам, которые нам все объяснили, показали и научили. Теперь планируем прийти покататься на САП досках. Спасибо!

Клуб SkyPark

2 пункта проката каяков и САП в Киеве: Левобережка и Оболонь

SkyPark, предлагает всем любителям активного отдыха и людям, желающим иметь хорошую физическую форму прокат и прогулки на каяках в Киеве. Школа гребли SkyPark – обучение и тренировки по каякингу. Если Вы впервые решили покататься на каяке или SUP – опытные тренеры обучат Вас всем необходимым навыкам, а если Вы уже имеете опыт – помогут усовершенствовать технику гребли или подгото виться к соревнованиям.

Услуги:

• Прокат каяков и SUP board (САП досок)
• Обучение и занятия с тренером
• Утренние групповые тренировки
• Детская школа гребли (бесплатные занятия)
• Организация походов, прогулок и экскурсий на каяках и САП

Пункты проката. Каяки, SUP board (САП), Киев.

1. Прокат каяков № 1 - пляж Оболонь. (г. Киев, ул. Приречная, 17/19)
2. Прокат каяков № 2 – пляж Радуга (г. Киев, ул. Никольсько-Слободская, 7)

Анна. Целая куча позитивных эмоций! Очень дружная и жизнерадостная команда. Приходим сюда уже не первый раз. Кроме катания на каяках, здесь еще и очень прикольно потусить, пообщаться. А вообще, первый раз сюда прийти меня уговорила подруга – я согласилась, но было очень страшно – вдруг не получится или перевернусь. Оказалось, что все просто и не страшно, а очень прикольно! Так что, рекомендую всем, кто еще сомневается! Видела, даже семьи с маленькими детишками приходят кататься! Каяки – это круто!

Прогулки на каяках и SUP (САП) в Киеве – залог здоровья, отличной физической формы и бодрости

Не секрет, что физическое и психическое здоровье напрямую зависят от нашего образа жизни. Активный образ жизни, занятия спортом, позитивные эмоции не только укрепляют организм, но и улучшают умственную деятельность, повышают общий тонус организма, его сопротивляемость болезням и другим негативным воздействиям внешней среды. Можно заниматься спортом в закрытых помещениях, например, в тренажерных залах, а можно заниматься на открытом, свежем воздухе, в окружении природы. Особенность прогулок на каяках и SUP (САП), в том, что в свои занятия Вы добавляете еще и эмоциональную составляющую, которая положительно влияет не только на физическое, но и на духовное здоровье.

1. Укрепление мышц кора.

Мышцы кора отвечают за стабилизацию нашего тела, точнее середины корпуса – поперечная, прямая и косые мышцы живота, мышцы бедра и ягодиц. Укрепление этих мышц ведет к улучшению осанки, снижает опасность получения травм позвоночника и поясницы. Укрепление этих мышц очень важно, так как они участвуют практически в каждом движении нашего тела. При гребле на каяке, байдарке или САП доске (SUP board) активно участвует весь торс, укрепляя и тонизируя мышцы. При этом, Вы самостоятельно можете регулировать нагрузки, двигаясь на каяке или САП более, или менее интенсивно. Когда вы катаетесь на каяке или САП, ваши мышцы тренируются незаметно, без особых усилий и нагрузок.

2. Сжигание калорий и борьба с лишним весом.

Как известно физические упражнения – один из наиболее эффективных способов борьбы с лишним весом. Наряду с бегом и фитнесом, прогулки на каяках и SUP boarding, также являются действенным средством, сжигающим калории, нормализующим процессы обмена веществ и тем самым способствующим нормализации веса тела.

3. Повышение выносливости организма.

Регулярные тренировки или прогулки на каяках и САП досках оказывают положительное влияние на выносливость организма. Повысить свою выносливость можно постепенно увеличивая длительность и интенсивность прогулок или тренировок.

4. Снижение стресса, улучшение психического состояния и эмоциональная эффективность.

Спокойствие и активность – прогулки на каяках, САП или байдарках объединяют эти два, принципиально различающихся понятия. Такие прогулки не требует особых физических нагрузок и в тоже время дают возможность насладиться окружающей природой – водный простор, красивые пейзажи по берегам, наблюдение за животными, птицами, рыбой, в их естественной среде обитания. Движение и созерцание способствуют гармонизации вашего внутреннего мира, умиротворяют и очищают ум от негативных мыслей, заменяя их уверенностью в своих силах, повышая настроение и самооценку. Прогулки на каяках особенно полезны людям, находящимся в состоянии стресса или близких к такому состоянию – плеск воды, звуки природы, чистый и свежий воздух оказывают исцеляющее воздействие.

5. Укрепление здоровья.

Гребля на каяках и байдарках, тренировки на САП досках – относятся к типу аэробных упражнений с умеренной физической интенсивностью. Такие упражнения являются одним из лучших средств для укрепления организма и его оздоровления.

1. Улучшается работа сердечно-сосудистой системы. В состоянии покоя снижается частота улучшается работа сердца, за счет повышения эффективности работы сердечной мышцы. Происходит нормализация давления.
2. Укрепляются ответственные за дыхание и скелетные мышцы. Улучшается циркуляция крови и обменные процессы в организме. Увеличивается количество, доставляющих кислород, красных кровяных телец. Значительно уменьшается риск сахарного диабета.
3. Происходит улучшение психического состояния, повышается стрессоустойчивость, и как следствие, уменьшается риск депрессий.

Внимание! Дозируйте нагрузки. Для того, чтобы получить максимальный оздоравливающий эффект, повышайте нагрузки плавно и постепенно от занятия к занятию, увеличивая длительность прогулки на каяке, байдарке или SUP борде.

6. Укрепление семейных отношений.

Прогулки на каяке всей семьей – отдых, который объединяет близких людей и значительно укрепляет семейные отношения. Каяк – плавсредство, позволяющее забраться в самые отдаленные и интересные места, недоступные катерам и даже обычным весельным лодкам. Вы можете отправиться в свое небольшое путешествие и устроить семейный пикник, покупаться, приготовить еду на костре, насладиться природой, тишиной, свежим воздухом и уединенностью. Такие семейные приключения наверняка вызовут особый восторг у Ваших детей и запомнятся им надолго!

7. Общение с друзьями.

Прокатиться на каяках, найти красивое место для пикника, развести костер и приготовить на нем еду. Вдоволь накупаться и пообщаться со своими друзьями – разве это не замечательно? А если прокатиться на каяках и найти подходящее место для отдыха с палатками – вечерние посиделки у костра и песни под гитару, рыбалка и рассветы на берегу. Именно такая романтика совместного отдыха сделает Вас и Ваших друзей счастливее и оставит незабываемые воспоминания!

Отдых всей семьей на каяках и байдарках под Киевом!

Водные походы на байдарках и каяках – один из лучших вариантов качественного отдыха для всей семьи и замечательная возможность приобщить своего ребенка к активному отдыху. Такие совместные походы сделают вашу семью более дружной и сплоченной, оставят приятные и незабываемые впечатления.

Но, для того, чтобы поход прошел успешно, необходимо позаботиться о снаряжении – одежда, питание, ночевки, приготовление пищи. Не забудьте и о развлечениях на берегу, во время стоянок (активные игры, рыбалка).

Планируя свой поход на каяках, даже в небольшой удаленности от Киева, подумайте о том как доставить все необходимое снаряжение в точку старта и забрать его с финиша.

Таблица ниже поможет Вам определиться, какой тип каяка (байдарки) лучше всего подойдет для Вашего для похода.

Несколько несложных и интересных маршрутов для походов на каяках (байдарках), недалеко от Киева

По рекам Ирша и Тетерев.

 Старт из п. Гранитное, финиш в селе Кухари. Протяженность маршрута 27 км, продолжительность похода – 2 дня

Прекрасные места для активного отдыха и водных походов на каяках и байдарках, недалеко от Киева. Возможность купаться, ловить рыбу и наслаждаться красивой природой во время сплава. Множество удобных мест для стоянок. Добраться к месту старта, можно по железной дороге или на авто по Варшавскому шоссе. Назад в Киев можно вернуться тоже железнодорожным транспортом (из Кухарей на ж/д станцию Тетерев, ходит автобус).

По реке Тетерев.

Старт в Коростышеве, финиш в Радомышле. Протяженность маршрута 34 км, продолжительность похода – 2 дня.

Тетерев одна из наиболее популярных рек для сплавов на каяках и байдарках. Точка старта находится всего в 108 км от центра Киева. Красота природы и гранитные скалы оставят немало приятных воспоминаний. А завершить поход, можно экскурсией в музей «Замок Радомысль». Хорошее транспортное сообщение позволит без труда добраться до точки старта и, после окончания похода, вернуться в Киев.

По реке Рось.

Маршрут №1. Белая Церковь – Ракитное. Продолжительность сплава – 3 дня.

Маршрут №2. Ракитное – Богуслав. Продолжительность – 3 дня.

Небольшая и спокойная река Рось – идеальное место для семейных походов на каяке, недалеко от Киева. Рось подарит Вам красивые пейзажи и большое количество мест, в которых захочется остановиться и искупаться, половить рыбу или устроиться на ночевку. На маршруте №1 интересно будет посетить гранитный карьер, а на втором маршруте Вы сможете полюбоваться скалами, высоким Марьиным утесом и настоящей водяной мельницей. Небольшой минус – это значительное количество отдыхающих по берегам реки и несколько небольших плотин, которые придется обнести.

По Десне.

Старт в г. Остер – финиш в п. Летки. Продолжительность сплава 3 дня.

Десна – одна из самых величественных и загадочных рек Украины, история которой окутана различными мифами и легендами. Всего 90 км, и Вы в точке старта, только Вы, река и каяки, а шумный Киев остался где-то там, в другом мире! С древних времен и по сей день, эта река не потеряла своего очарования и кажется, что вот сейчас в просвете, между деревьями мы увидим избушку Бабы Яги, водяной вынырнет из очередного омута, а на отмели песчаной косы плеснет хвостом русалка, уплывая в глубину, прочь от любопытных путников. Обрывистые берега и песчаные отмели, заливные луга и укутанные зеленью леса, быстрое течение и спокойные заводи, чистый воздух, купание и рыбалка, восхитительные рассветы на берегу – вот, далеко не полный перечень того, что может подарить Вам поход на каяках (байдарках) по Десне!

Немного о SUP boarding (САП) – гребле на доске стоя.

Катание и прогулки на САП доске в Киеве – быстро набирающий популярность вид спорта и активного отдыха. Сегодня во многих клубах Киева можно взять на прокат не только каяки или байдарки, но и SUP. Научиться уверенно стоять на САП доске и управлять ею можно достаточно быстро и легко, при этом от Вас не потребуется особой физической подготовки. Уже после десятиминутного инструктажа, новичок сможет начинать кататься. Да, конечно, действия новичка будут еще очень неуверенные – не совсем верная работа веслом, чрезмерно напряженная поясница и ноги. И вот вам первый совет – постарайтесь расслабиться и принять тот факт, что Вы почти наверняка упадете. Но разве падение, это страшно? Да, Вы намокните… ну и что?! Забавный факт – как только расслабитесь, возможность падения резко уменьшится – Вы начнете чувствовать себя на САП доске уверенней, Вам станет намного легче удерживать баланс, грести и маневрировать. Начиная с того момента, как Вы, стоя на SUP, смогли расслабится, Ваши навыки начнут стремительно развиваться и уже через 3 – 4 занятия почувствуете себя абсолютно уверенно.

SUP в Киеве, для тех, кто занимается йога

Такие занятия становятся не только более интересными, но и более эффективными.

• асаны, которые Вы принимаете, стоя на SUP доске улучшают координацию и заставляют работать все мышцы тела
• вода и природа оказывают успокаивающее действие на психику – позволяя еще глубже погрузиться в медитативное состояние, прочувствовать гармонию со своим телом и внутренним «Я»
• а сосредоточиться на главном – на своем дыхании помогает шум воды

Активный отдых на воде – это интересно, полезно и весело!

Совершите свою первую прогулку на каяке, байдарке или SUP (САП)!

Вам понравится!